описание

Под руководством опытного инструктора гости разных возрастов легко усваивают разминочные упражнения и навыки скандинавской ходьбы. Занятия рекомендованы при болях в позвоночнике суставах, в качестве профилактики остеопороза, при сколиозе, при остеохондрозе, для легочных больных и больных астмой. Скандинавская ходьба укрепляет мышцу сердца , увеличивает объем легких до 30%, регулирует деятельность кишечника, улучшает обеспечение мышц кровью.