Развлечения и спорт

Скандинавская ходьба с инструктором

Инструктор санатория покажет технику ходьбы с палками — занятие подходит гостям любого возраста и уровня подготовки.

Занятие скандинавской ходьбой на набережной — фото 1 — Занятие скандинавской ходьбой на набережной

Водные развлечения на пляже — катание на гидроцикле — фото 2 — Водные развлечения на пляже — катание на гидроцикле

1 / 2

Входит в стоимость

Скандинавская ходьба в санатории «Малая Бухта»

Занятия скандинавской ходьбой проводит опытный инструктор санатория прямо на набережной — гости разных возрастов быстро осваивают разминочные упражнения и технику ходьбы с палками.

Метод рекомендован при болях в позвоночнике и суставах, в качестве профилактики остеопороза, при сколиозе и остеохондрозе, а также лёгочным больным и больным астмой. Регулярная ходьба с палками укрепляет сердечную мышцу, увеличивает объём лёгких до 30%, регулирует работу кишечника и улучшает кровоснабжение мышц.

Палки для ходьбы выдаются на занятии, специальной подготовки не требуется. Расписание группы уточняйте на ресепшн санатория.